Atelier bien-être d’une journée le samedi 06/06/2026, en petit groupe (8 personnes), en Bourgogne Franche-Comté, proche de Belfort.

Une journée pour ralentir… et explorer autrement

Et si tu t’offrais un espace pour sortir du quotidien, te reconnecter à ton corps, et porter un regard différent sur la sexualité et l’intime ?

• Sans pression

• Sans jugement

• Dans un cadre sécurisant et respectueux

Une exploration guidée, en douceur

Et si tu t’autorisais simplement à prendre ce temps pour toi ?

Un temps pour ralentir.
Pour ressentir.
Pour explorer autrement, sans pression ni attente.

Cette journée n’a pas pour objectif de transformer qui que ce soit.
Mais elle ouvre un espace.
Un espace où quelque chose peut bouger, s’apaiser, se révéler.

Peut-être que tu en ressens l’appel.
Peut-être que c’est juste une curiosité.

Dans tous les cas, tu es libre d’explorer à ton rythme.

Le groupe est volontairement limité à 8 personnes
pour préserver la qualité, la sécurité et la profondeur de l’expérience.

Si quelque chose en toi résonne à la lecture de ces lignes…
c’est peut-être que c’est le bon moment.

Que propose cet atelier ?

Un espace pour :

• explorer les différents rapports aux sexualités

• mieux comprendre les mécanismes du désir

• se reconnecter au corps et aux sensations

• identifier ses limites et ses élans

• découvrir les différentes expressions de l’intime

Une approche à la fois exploratrice, corporelle et introspective

Pour qui ?

Pour les personnes qui souhaitent :

• mieux comprendre leur rapport à la sexualité

• se reconnecter à leur corps

• explorer leurs ressentis dans un cadre sécurisé

• ou simplement découvrir ces thématiques autrement

• toutes orientations sexuelles

• célibataire

• couple

Programme de la journée

9h00 – 9h30 : Accueil & cadre

• accueil des participants

• présentation de l’expérience

• mise en place du cadre : confidentialité, consentement, liberté

• création d’un espace sécurisant

9h30 – 11h00 : Rapport aux sexualités & dimensions de la sexualité

• exploration des représentations individuelles et collectives

• croyances et conditionnements

• compréhension des différentes dimensions de la sexualité

• mise en conscience des dynamiques internes (désir, relation, émotions)

11h00 – 12h30 : Expression corporelle & créative d'éveil des sens

• exercices de respiration et d’ancrage

• retour au corps et à la présence

• développement de l’écoute sensorielle

• du mental vers le ressenti

12h30 – 13h30 : Pause déjeuner

• Repas partagé type auberge espagnole : chacun apporte un plat et une boisson, pour un moment convivial, simple et chaleureux autour du partage

13h30 – 15h00 : Désir, limites & autorisation intérieure

• exploration du “oui”, “non” et “peut-être”

• écoute des signaux corporels

• identification des blocages et élans

• travail autour du consentement intérieur et de la sécurité

15h00 – 16h30 : Exploration des pratiques (cadre exploratoire)

• découverte des différentes formes d’expressions intimes

• compréhension des dynamiques de plaisir et de connexion

• réflexion autour des désirs, fantasmes et imaginaires

• communication des envies et des besoins

16h30 – 17h30 : Exploration intérieure guidée

• exercices de visualisation et d’exploration intérieure

• imaginaires guidés autour du corps, des émotions et des relations

• observation des ressentis, élans et freins

• travail sur la liberté intérieure et l’absence de jugement

• connexion à son espace intérieur en sécurité

17h30 – 18h15 : Intégration & clôture

• partage libre

• mise en mots des prises de conscience

• ancrage de l’expérience

• clôture du groupe

Tarif

• 163 € Early bird (réservations avec payement de l'acompte avant le 06/05/2026)
  Acompte Tarif Early Bird

• 190 € Normal (réservation avec payement de l'acompte après le 06/05/2026)
  Acompte Tarif Normal

Fiche inscription

Explore l'intime autrement.
Avec conscience, respect et liberté.